viernes, 13 de mayo de 2011

LA SEMANA DEPORTIVA EN LA UAH

La "V semana deportiva" se ha celebrado en nuestra universidad, la UAH, entre los dias 9 y 12 del mes de mayo.



Es un evento muy interesante ,atractivo, donde se puede disfrutar del deporte, compartir con todos los compañeros momentos divertidos, tanto de licenciatura, como de grado y sobre todo donde se pueden conseguir premios.

Decathlon es el máximo patrocinador del evento y la organización está bastante bien montada.

Pero,¿se disfruta realmente igual esta semana estando a dos semanas vista los exámenes?, pues yo creo que no, para ser una semana a la que realmente se pueda asistir sin la presión del tener que estudiar debería ser en otra fecha, quizás antes o ya pasados los exámenes, por lo demás es bastante interesante y se pasa genial.

Salu2

domingo, 8 de mayo de 2011

CERTAMEN UAID (uso adecuado de las instalaciones deportivas)

Certamen UAID

Este es el cartel elaborado para el certamen UAID de nuestra universidad, en Alcalá de Henares.

La votación corre a cargo de los jueces, suerte para todos¡¡

Un saludo.

jueves, 28 de abril de 2011

NADAL, ¿DEPORTISTA PERFECTO? VS. FÚTBOL


Que características tiene que tener un gran deportista:
  • lo primero, aunque no por ello lo más importante es que lógicamente gane títulos y campeonatos.
  • después viene el conjunto de cosas que lo hacen grande como deportista: disciplina, esfuerzo, afán de superación, motivación....
  • pero sobre todo las que lo hacen grande como persona: humildad, respeto, educación.....
Buscando un deportista que asuma y recoja todas estas condiciones no me ha sido difícil encontrarle: Nadal.

No solo reúne todas esas características que le hacen tan grande y famoso, sino que te sientes identificado con él debido a su cercanía, debido a que es una "persona normal", se ve que la fama no se le ha subido a la cabeza, y sigue luchando por llegar a lo más alto, por mejorar su juego, pero respetando a todos y cada uno de sus compañeros, sabiendo lo que hace en cada momento.

Creo que Nadal es uno de los máximos exponentes en nuestro país durante la historia de deportista perfecto.

Comparando a Nadal con el fútbol, obtengo las siguientes preguntas.
¿Por qué tanto bombo entre las disputas de Mourinho y Guardiola? ¿por qué tanto cuento en el campo por patadas que a veces ni existen? En definitiva, ¿por qué el fútbol está degenerando al mero espectáculo televisivo del "ha dicho tal" y yo respondo "tal", y no se dedica o lo que verdaderamente importa: el deporte?

QUEREMOS MÁS NADALES, MÁS DEPORTE............LA BASE ES: HUMILDAD + EDUCACIÓN, ELEMENTOS QUE EN EL FÚTBOL PROFESIONAL DE ALTO RENDIMIENTO QUIZÁS NO ESTÁN DEMASIADO INCULCADOS.

EXCEL

Mario Casablanca Excel

miércoles, 27 de abril de 2011

LAS REDES SOCIALES: SEMINARIO POR PABLO F. BURGUEÑO

El 15 de abril tuvimos la suerte de tener con nosotros a Pablo F. Burgueño, abogado de propiedad intelectual, protección de datos y nuevas tecnologías, además especializado en derecho de los videojuegos.

En este seminario expuso las diferentes redes sociales que había, diferenciando entre redes sociales horizontales (facebook, twitter,tuenti) y verticales( runkeeper,yumping...).
Hizo hincapié en las verticales ya que son menos conocidas, además que son interesantes para nuestra futura profesión: el mundo del deporte.

Fue un seminario muy interesante, ya que hay múltiples opciones para el deporte, por ejemplo con Runkeeper podíamos saber por donde corren nuestros amigos para poder seguir su trayectoria y coincidir con ellos, además también podemos saber los km que hemos hecho, o las diferentes altitudes por las que hemos pasado.

Otras páginas son especiales para diferentes deportes como la pesca (GoFishn), fútbol (Footbo), ciclismo (Pedal room), etc.


Yo desconocía que existiesen todo este tipo de páginas dedicadas al deporte; con la ponencia de Pablo F. me quedó bastante claro, se nota que es un gran profesional y conoce bien la materia de la que nos habló.
Fue muy interesante.

viernes, 22 de abril de 2011

MONIGOTES Y SESIÓN BALONMANO

TRABAJO DE MONIGOTES

jueves, 21 de abril de 2011

LA MÚSICA AMIGA DEL DEPORTE

Leyendo el otro día la revista "Runner´s Coach", había un artículo donde se exponía la utilidad de la música a la hora de correr.

Aquí los colaboradores de la revista exponían que empezar con una música tranquila, poco excitante, ayuda a calentar y a concentrarse en la carrera, evitando lesiones tempranas por estar "frío".
Siguiendo con la carrera, iríamos poniendo música más potente para aumentar el ritmo, ya que hemos terminado la fase de calentamiento.
Podríamos volver a una música más débil para calmar el ritmo y posteriormente para la recta final, escuchar algo que verdaderamente nos motive.

Así podríamos configurar en nuestro mp3 u otro reproductor de música un listado que se vaya reproduciendo; dependiendo de nuestro tiempo de entrenamiento, podremos poner más o menos canciones, pero desde luego es un buen método de entrenamiento.

Si para terminar nos gusta hacerlo de forma tranquila, podemos utilizar de nuevo música relajante y hacer respiraciones profundas.

Esta claro que la música es un elemento de lo más motivante que podemos usar a nuestro favor para superarnos. Probarlo, es muy útil¡¡

Salu2

miércoles, 30 de marzo de 2011

CUANDO LLEGAMOS AL EXTREMO

He encontrado este artículo acerca de las sustancias dopantes, en este caso anabolizantes, que ha sido publicado en ABC el pasado 28 de marzo.
¿Son realmente estas personas deportistas o esclavos del aspecto físico?


Artículo: "LO QUE LOS MÚSCULOS ESCONDEN"
Autor: Tatiana G. Rivas

"Utiliza el nombre de Hércules en foros y páginas de anuncios de la Red para hacerse con clientela. Lanza un mensaje suculento para un mercado que suma adeptos con gran facilidad año tras año: «Dispongo de anabolizantes originales de farmacia. Calidad, seriedad y precios inmejorables garantizados». Tras contactar vía e-mail con este camello del músculo, oculto tras un «nick» heroico, facilita su número telefónico. No tiene inconveniente en contar cómo mueve su pequeño negocio, el mismo que están explotando ahora las mafias por ser más lucrativo y menos penado que el de las drogas clásicas, según adelantó ayer ABC. Eso sí, Hércules deja claro que no es a lo que se dedica: «No vivo de esto. Siempre he sido autónomo. He tenido mi pequeña empresa y he estado trabajando. Por culpa de la crisis o del Gobierno tengo que sobrevivir así». Hércules tiene 44 años y lleva veinte dedicado al culturismo; quince de los mismos ciclándose, es decir, administrándose sustancias químicas anabolizantes para ganar masa y eliminar grasa.

Arte ficticio

«Amo el deporte y el culturismo y, si uno quiere aspirar a algo en este mundillo, por fuerza tiene que meterse ciclos de anabolizantes», argumenta. Pese a que este hombre se publicita en internet, al igual que decenas de traficantes de este mercado, asegura que solo una minoría de clientes le llega por el ciberespacio. «La mayoría son amigos míos. Como yo me ciclo y tengo compañeros que me preguntan dónde los compro, se lo paso. Solo llevo unos meses distribuyendo a interesados», se excusa.
Apuntando a las falsificaciones que abundan en este ámbito farmacéutico, el traficante aclara que las sustancias de todo tipo que vende son «buenas», y que ninguna proviene de China, sino de «España, Portugal y Reino Unido». La única que llega del gigante asiático es la hormona de crecimiento. «Los que se la toman de España —apunta—, sin que se rompa la cadena de frío, son los futbolistas de elite. El resto, donde me incluyo, nos la tomamos de China, por 300 euros, obteniendo resultados peores». «De todos modos —continúa— para ver resultados con esta hormona hay que estar dos años consumiéndola y es muy cara. Por eso, yo no la paso. No rejuvenece quince años como dice la gente. Solo te multiplica las células. Siempre aconsejo que antes de tomarla se haga un análisis por si hay alguna célula cancerígena».

Jóvenes suicidas

Hércules es consciente y percibe que cada vez hay más interés por estos productos químicos. «Ahora hay mucha más información que hace veinte años. Antes, encontrar anabolizantes era carísimo. Hoy está tirado. Hay mucho mercado negro porque interesa y por poco más de 200 euros se tiene un ciclo de ocho semanas». El problema, según arguye, es que los nuevos aficionados solo se centran en los músculos y dejan en un segundo plano la salud. «La gente joven solo quiere ponerse grande y solo tiene dinero para los anabolizantes, no para el postciclo —que contrarresta los efectos secundarios—. Muchos se toman solo una cosa», revela este culturista, que enumera un largo etcétera de perjuicios adheridos al consumo de esteroides: «tumores en el hígado, cáncer de próstata, caída del pelo, impotencia, problemas con los riñones,...».
Manu, monitor de un gimnasio de Las Rozas (Madrid), comparte la misma impresión que Hércules. «Se está primando el aspecto físico sobre la salud y vamos a peor», sentencia. Este profesional de 34 años, que lleva once como entrenador en distintas salas de deporte de Madrid, aprecia que desde hace cinco años a hoy «hay mucha más gente consumiendo anabolizantes. Se nota, además, que de cara al verano es cuando más se toman o inyectan. De repente, llega julio y ves a un tío que hace dos meses pesaba 80 kilos que ha subido a 95 y sin nada de grasa».
El monitor, el contacto
Manu opina «sin ninguna duda» por su experiencia que normalmente «es el monitor más “mazado” el contacto para ciclarse». El acceso a este mundo artificial siempre sigue el mismo esquema: «Llega al gimnasio un niño de 18 años, empieza a entrenar para ganar fuerza y pasado un tiempo se estanca; su cuerpo no da más de sí. Es ahí cuando comienzan los problemas psicológicos y como recurso pregunta al monitor qué puede utilizar para ensanchar. Primero comienza con los suplementos no prohibidos, las ayudas ergogénicas (proteínas, hidratos de carbono, cafeína, etc.). El chaval vuelve a ganar masa, pero se vuelve a estancar y es cuando ya entra en contacto con el monitor o entrenador que se cicla», detalla Manu. Siempre y cuando no se lo haya propuesto antes el profesional al usuario, como ha comprobado Óscar en alguna ocasión en los trece años que lleva entrenando en gimnasios madrileños.
Él mismo confiesa que ha visto pastillas Viagra —para la impotencia— en la cartera de algún compañero de sala en los vestuarios. Hércules habla de la consabida disminución de la libido asociada a los esteroides. «Mientras uno se cicla el cuerpo deja de generar testosterona porque te las estás metiendo tú, pero luego hay medicamentos para que el cuerpo la siga fabricando durante y después del ciclo. Jamás he tenido problemas porque he sabido administrármelo».

Enganche psíquico

José (nombre ficticio), de 30 años, lleva más de cinco aplicándose sustancias anabólicas. Pese a ser consumidor permanente, no se considera un adicto, aunque confiesa que sí engancha «psicológicamente». Este treintañero asegura que el mercado principal donde se puede adquirir anabolizantes está en internet, aunque también es muy fácil hacerse con ellos en gimnasios y algunas tiendas de nutrición.
Discrepa Carlos, quien solicita Winstrol —uno de los productos estrella para gente que se está iniciando— en un foro de internet. Facilita su número. Es reacio a dar información sobre los motivos de su búsqueda cibernética. De hecho sostiene que la Red no es fiable: «Donde más se vende es en los gimnasios. La gente prefiere comprárselo a alguien fiable. En internet hay mucha estafa».
Cien abdominales, doscientos, quinientos; una hora de ejercicio aeróbico, dos, tres; 20 kilos de pesas, 40, 60, más y más... Todo tiene un límite. El experto de Virgin considera que por mucho que se entrene «el aspecto físico que se logra con esteroides es imposible por vía normal. El mejor sustituto para pasar de estos compuestos perjudiciales es una dieta sana y mucho esfuerzo», algo que no todos están dispuestos a soportar."

lunes, 28 de marzo de 2011

Luis Miguel y Mario

domingo, 6 de marzo de 2011

PRESENTACIÓN POWERPOINT

Presentacion Mario Power Point

domingo, 20 de febrero de 2011

DIPLOMA

Diploma

miércoles, 9 de febrero de 2011

¿Quié se ha llevado mi queso?

Resumen:
los ratones Oli y Corri y dos pesonas, Kif y Kof, se ponen todos los dias el chándal para ir al laberitno a buscar el queso que les haga más felices.
Buscando y buscando lo encuentran en la Central Quesera Q, y así, lo guardan.

Un día desaparece; los ratones se ponen en busca de otro al instante, pero las personas prefieren encontrar la solución a la desaparición.

Después de varios dias pensando, Kof se lanza a bucar otro, mientras Kif se queda en la Quesera Q.
Una vez en el laberinto, Kof, va escribiendo en las paredes los pasos que sigue para encontrar otro, para que si Kif quiere buscarlo, lo sepa hacer.

Kof encuentra un queso en la Central Quesera N y en sus paredes escribe la solución a la búsqueda realizada.

Opinión:
Creo que siempre debemos ser personas con afán de superación y aprender todo lo que sea posible, siempre debemos buscar la forma de conseguirlo y no estancarnos por haber conseguido ya algo.

En el cuento es pone de manifiesto que los ratones, dado que no pueden pensar y no tienen miedo a equivocarse, se lanzan a por otro queso; por otro lado, los humanos se piensan mucho el buscarlo y prefieren encontrar la solución a como ha desaparecido.

Por tener miedo no buscamos nuevos retos, pero si no lo hacemos no coseguiremos nada.